Inkontinencija je česta, ali o njoj i dalje šutimo: mitovi, iskustva, savjeti

Procjenjuje se da se inkontinencija javlja kod svake treće žene, a svaka druga barem jednom u životu doživi epizodu nekontroliranog bježanja mokraće. Unatoč tome, mnoge žene i dalje misle da je riječ o nečemu sramotnom ili „normalnom“ dijelu života.

Upravo zato sve više stručnjaka i javnih osoba govori o ovoj temi otvoreno.

Kada obični trenuci postanu neugodni

Svoje iskustvo s inkontinencijom podijelila je i Lana Klingor. Kod nje su se prvi znakovi pojavili nakon poroda, ali u početku nije bila svjesna o čemu se radi.

„Nakon poroda se tijelo oporavlja i neke stvari pripisujete tom procesu. Ja to nisam odmah primijetila. Tek kasnije, kada su djevojčice imale šest ili sedam mjeseci i kad smo u parku počeli skakati na trampolinu, shvatila sam da mi ponekad pobjegne mokraća“, ispričala je.

Takve situacije mnogim su ženama poznate – kod kihanja, glasnog smijanja, pjevanja ili tijekom fizičke aktivnosti. Lana o tome govori bez zadrške i nada se da će njezina priča pomoći drugim ženama da se ne osjećaju neugodno.

„Voljela bih da to ne bude tabu tema. To je nešto što se događa mnogim ženama.“

Niste jedine – i niste „slabe“

Problemi s kontrolom mokraćnog mjehura dva su puta češći kod žena nego kod muškaraca. Mogu se pojaviti nakon trudnoće i poroda, u menopauzi, ali i zbog promjena u mišićima zdjeličnog dna ili povećanog pritiska u trbuhu tijekom kašljanja, smijanja ili vježbanja.

Ginekologinja Petra Kejla objašnjava da postoji nekoliko vrsta inkontinencije.

Najčešća je stresna inkontinencija, kod koje dolazi do bježanja mokraće prilikom napora – primjerice kod kihanja, kašljanja, smijanja ili trčanja. Postoji i urgentna inkontinencija, kada osoba osjeti nagli i snažan poriv za mokrenjem koji je teško kontrolirati. Kod nekih žena prisutna je i kombinacija obje vrste.

Važno je naglasiti da inkontinencija nije rezervirana samo za stariju dob.

„Često se misli da je inkontinencija problem starijih žena, ali to nije točno. Ona se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi. Česta je, ali nije normalna i ne treba se s njom pomiriti“, ističe ginekologinja.

Zašto menstrualni ulošci nisu rješenje

Zbog srama mnoge žene pokušavaju problem riješiti improvizacijom – najčešće korištenjem menstrualnih ili dnevnih uložaka.

No oni nisu namijenjeni apsorpciji urina.

„Menstrualni ulošci napravljeni su za krv i iscjedak, dok su ulošci za inkontinenciju razvijeni tako da brzo upijaju veću količinu tekućine i neutraliziraju neugodne mirise“, objašnjava dr. Kejla.

Upravo zato važno je koristiti proizvode koji su posebno dizajnirani za ovu namjenu.

Iva&Gloria

A da je smijeh ponekad i najbolji „test“ za mišiće zdjeličnog dna, pokazuje i zabavni video Ive i Glorije. Provjerimo zajedno koliko dobro možemo kontrolirati mišiće zdjelice – i to kroz niz situacija koje izazivaju smijeh do suza. Upravo u takvim trenucima, kada se smijemo nekontrolirano, najlakše možemo primijetiti koliko su naši mišići zdjeličnog dna zapravo snažni.

Ovaj video na duhovit način podsjeća da je inkontinencija česta i da se može dogoditi svakome, ali i da o toj temi možemo govoriti otvoreno – pa čak i uz malo humora.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Iva Šimić Šakoronja (@simicevska)

Diskretna podrška koja vraća sigurnost

Tražeći rješenje za sebe, Lana je otkrila i proizvode namijenjene upravo osobama s inkontinencijom.

U našoj ponudi dostupni su Seni ulošci za laganu i umjerenu inkontinenciju, kao i proizvodi za teže oblike inkontinencije. Zahvaljujući visokoj moći upijanja, brzo apsorbiraju tekućinu i neutraliziraju neugodne mirise, čime pružaju osjećaj sigurnosti tijekom dana.

Seni proizvodi dostupni su u različitim veličinama i stupnjevima zaštite, pa svaka osoba može odabrati rješenje koje odgovara njezinim potrebama i načinu života. Ne sadrže lateks i anatomski su oblikovani kako bi osigurali udobnost i diskreciju tijekom svakodnevnih aktivnosti.

Za mnoge žene upravo takva diskretna zaštita znači povratak slobodi kretanja – bez brige na poslu, tijekom vježbanja ili putovanja.

Postoje rješenja

Dobra vijest je da se inkontinencija može liječiti. Terapija ovisi o vrsti i težini simptoma, ali prvi korak najčešće je fizikalna terapija i jačanje mišića zdjeličnog dna.

Danas postoje i druge metode liječenja, uključujući minimalno invazivne postupke i operativne zahvate, koji u mnogim slučajevima daju vrlo dobre rezultate.

No možda je najvažniji prvi korak – razgovor.

Inkontinencija nije sramota niti osobni neuspjeh. To je zdravstveni problem koji ima rješenje. A otvoren razgovor prvi je korak prema tome da se žene, a i muškarci ponovno osjećaju slobodno i sigurno u svojoj svakodnevici.